Kurse

Erleben Sie Ihr Training neu: Im studio 44 in gemütlicher Atmosphäre und kleinen Kursen mit maximal 8 Teilnehmern. Hier wird die Qualität des Trainings groß geschrieben. Pilates oder Yoga sind neu für Sie, dann versuchen Sie es mit einem der Einsteigerkurse. Oder Sie möchten mehr Herausforderung, dann ist Pilates PowerVoll oder auch Barre Workout genau richtig.

Probetraining und Einsteigerkurse

Sie wissen nicht ob Pilates oder Yoga Ihr Ding ist? Das Studio 44 ist Ihnen noch kein Begriff? Diese Stunden sind ideal um mal reinzuschauen. In alle laufende Kurse kostenlos reinschnuppern (siehe Kursplan). Oder Sie belegen einen unserer Einsteigerkurse die über mehrere Wochen gehen. Dabei können Sie sich davon überzeugen, dass Pilates und Yoga wirklich gut tuen und einen Blick in das Studio 44 auf der Apothekerstraße im Herzen von Neheim werfen.

Probetraining

In allen laufenden Kursstunden (lila oder grün im Kursplan) ausgenommen sind geschlossene Kurse oder Workshops

Anmeldung online oder einfach vorbei schauen

Einsteigerkurs Pilates

Termine:

09.05.-04.07.2019

 

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Yoga Balance

Hier können Sie dem Alltag entfliehen und Zeit für sich selbst nehmen. Schalten Sie ab und gleichzeitig kräftigen Sie sanft Ihren Körper und werden beweglicher.

Yoga

Termine:

Donnerstags um 20.00 Uhr

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Pilates Balance

Dieser Kurs ist sehr gut geeignet um mit Pilates zu beginnen oder wenn Sie es etwas ruhiger angehen möchten. Sanfte Bewegungen werden mit der Atmung koordiniert. In dieser Trainingsstunde wird der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt. Teilweise werden auch Kleingeräte wie zum Beispiel Bälle oder Gewichte eingesetzt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Pilates Balance

Termine:

Montags 18:45 Uhr

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Pilates PowerVoll

Double leg kick, Swimming, Teaser und Co sind dir ein Begriff? Jetzt suchst du die Extra Herausforderung? Dann komm zum Pilates PowerVoll. Hier werden wir uns intensive Kräftigungsübungen vornehmen und immer in Bewegung bleiben. Dabei wird neben der Kräftigung das Herz Kreislauf System angesprochen. Schwitzen bleibt hier nicht aus, also besser ein Handtuch dabei haben 🙂

Pilates PowerVoll

Termine:

Montags um 20:00 Uhr
Donnerstags um 18:45 Uhr

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Pilates Allegro

Pilates gibt es auch mit Geräten? Ja! Im Studio 44 gibt es dieses tolle Training an den sogenannten Allegro. Hier trainieren Sie mit unterschiedlichem Widerstand den ganzen Körper mit einem einzigen Gerät. Das Training findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmer statt und während der gesamten Stunde werden Sie durch eine erfahrene Trainerin angeleitet.

Pilates Allegro

Termine:

Dienstags um 19:00 Uhr

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Barre Workout

Diese Stunde geht nach vorne. Hier kommen Sie richtig ins schwitzen und haben auch noch Spaß dabei. An der Tanzstange verbinden wir Übungen, die an Ballett erinnern mit Pilatesübungen und schwingenden Elementen. Die grundlegenden Pilatesprinzipien finden dabei ebenfalls Anwendung. Sie müssen kein Tanzprofi sein um bei dieser Stunde ein richtig gutes Workout zu bekommen.

Barre Workout

Termine

23.01.2019 20.00 Uhr

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Personal Training

Ihr Tempo, Ihr Körper, Ihr ganz persönliches Workout. In einer Einzelstunde mit Joshi bekommen Sie ein Übungsprogramm genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.

Personal Training

Termin nach Vereinbarung

Termin vereinbaren

Ab sofort können Sie sich online, per E-Mail info@studio44.net oder telefonisch unter Mobil 0160 – 1094995 anmelden.