Pilates & Yoga im STUDIO 44

Vormittagskurse

Mittwochs - 10.30 Uhr

Hatha Yoga Präventionskurs

Mehr Infos

Jetzt testen: 3 Wochen Schnupperkurs

Kurze Anmeldung genügt 🙂
Mail MeOnlineanmeldung

Nachmittagskurse

DIENSTAG

17.40 Uhr - ab 10.01.23

Hatha Yoga Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

19.00 Uhr - ab 10.01.2023

Pilates Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

MITTWOCH

17.15 Uhr - ab 11.01.23

Pilates Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

19.45 Uhr - ab 11.01.23

Hatha Yoga Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

DONNERSTAG

17.00 Uhr - ab 10.11.22

November Schupperkurs (3x)

Mehr Infos

18.15 Uhr - laufend

Hatha Yoga Level 2

Mehr Infos

Kursstart verpasst?

Jetzt mit der Schnupperkarte in laufende Kurse reinchnuppern.

Freie Plätze direkt online buchen

Unsere PRÄVENTIONSKURSE -

Unterstützt durch deine Krankenkasse!
Mehr InfosPreisübersicht

November Schnupperkurs

Kurze Anmeldung genügt 🙂
CallWhats APP

KURSÜBERSICHT

DIENSTAG

17.40 Uhr - ab 10.01.23

Hatha Yoga Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

19.00 Uhr - ab 10.01.23

Pilates Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

In laufende Kurse Reinschnuppern

MITTWOCH

10.30 Uhr - ab 11.01.23

Hatha Yoga Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

17.15 Uhr - ab 11.01.23

Pilates Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

19.45 Uhr - ab 11.01.23

Hatha Yoga Präventionskurs (12x)

Mehr Infos

In aktuell laufende Kurse reinschnuppern

DONNERSTAG

17.00 Uhr - ab 10.11.22

Schnupperkurs (3x)

Mehr Infos

18.15 Uhr - laufend

Hatha Yoga Level 2

Mehr Infos

Unsere PRÄVENTIONSKURSE -

Unterstützt durch deine Krankenkasse!
Mehr InfosPreise

Studio 44 – Pilates & Yoga

Unsere Kurse mit maximal 8 Teilnehmern finden in entpannter Atmosphäre in unserem gemütlichen Studio statt. Jeder Kursteilnehmer erhält individuelles Feed Back.  

Pilates

Pilates ist ein ideales, sanftes Training um Bewegung neu in deinen Alltag zu integrieren. Du kannst in jedem Alter mit Pilates beginnen. Auch bei körperlichen Einschränkungen, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Knieproblemen lohnt es sich Pilates auszuprobieren.

Die ganzheitliche Methode arbeitet mit einer fließenden, tiefen Atmung, die jede Übung begleitet. So wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Von der Körpermitte, aus wird die Körperspannung trainiert und so die tiefen Muskelgruppen angesprochen. Dadurch kann mehr Stabilisierung erreicht werden. Außerdem werden nicht nur die Muskeln gekräftigt und gedehnt sondern die Übungen fördern auch die Beweglichkeit der Gelenke und die Elastizität der Faszien.

Yoga

Yoga gibt es in vielen Formen und Ausprägungen. Unsere Kurse im Studio 44 sind ein Zusammenstellung aus körperlicher Bewegung, Atem- und Entspannungsübungen. Hier bist du genau richtig wenn du deinen Körper kräftigen und dehnen willst und bei kleinen Meditationseinheiten abschalten möchtest. Diese Art des Yogas kann dir nicht nur dabei helfen Stress abzubauen, sondern auch deinen Körper für den Alltag fit zu machen. Unsere Yogakurse kräftigen deinen ganzen Körper, erhöhen dein Energielevel und machen dich beweglicher.